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15 julho 2019
體脂31.9 M-7.4 F-36.1
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
60,1 kg
26,3 kg
5,1 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Perder 1,8 kg por Semana
14 julho 2019
三項數值終於都在正常值內了😆
#三塊蛋糕飽到現在....
#用90分鐘重訓和40分鐘有氧還債😅😅
#放縱的結果就是蛋白質沒吃夠...
#不知臀圍比怎麼算的，這數值都降不下來
(10 comentários)
14 julho 2019
用它們撫慰我的心～
(10 comentários)
13 julho 2019
體脂32.1 M-7.2 F-35.8
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
60,6 kg
25,8 kg
5,6 kg
Razoavelmente Bem
(17 comentários)
A Perder 2,5 kg por Semana
11 julho 2019
體脂31.7 M-6.5 F-35.8
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
61,3 kg
25,1 kg
6,3 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,2 kg por Semana
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