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28 setembro 2018
Hola chicos/as! Estoy empezando a mostrar interés acerca de la dieta keto, alguien podría recomendarme alguna pagina donde vengan recetas y mas información? Ando muy perdida sobre como empezar, e leído bastante pero nose como llevarlo a la practica, muchas gracias 🤗
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28 setembro 2018
Hola! Bueno al final me lance con la keto, e estado leyendo todo lo existente y tengo youtube quemado, pero en la practica no tengo ni idea. Llevo ya un par de dias con el ayuno intermitente de aprox 16/8 , se aceptan sugerencias y ayuda con la keto 🙏🏻
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27 setembro 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
88,5 kg
0 kg
24,5 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,8 kg por Semana
25 setembro 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
89 kg
0 kg
25 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
14 setembro 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
88,3 kg
0 kg
24,3 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,7 kg por Semana
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