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23 janeiro 2024
Back on track! My goal is to lose at least half a pound a week, 2-4lbs a month for a more sustainable weight loss. -15.5lbs so far!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
85,9 kg
7,1 kg
11,1 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,5 kg por Semana
22 janeiro 2024
Tofu stir fry for lunch under 450 calories! For veg it has zucchini, broccoli, onions, jalapeños on top of 1.5 serving of rice. I use 1 tbs bachans Japanese BBQ and sriracha for the sauce, ponzu for the pan and topped with some furikake.
(5 comentários)
21 janeiro 2024
Big salad with carne asada for lunch! 🥗
(3 comentários)
20 janeiro 2024
The ice is so thick around our house, I had to take a sledgehammer to it. Worked on making a path for 45 min, at least we can walk to our trash cans now 😬
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19 janeiro 2024
Thought I gained over the work trip, just water weight
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
86,2 kg
6,8 kg
11,3 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,6 kg por Semana
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