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03 outubro 2023
My habitual breakfast. Say whay you like about a low-carb diet but this never gets old.
(8 comentários)
02 outubro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
127,3 kg
10,7 kg
27,3 kg
Fraco
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
28 setembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
126,8 kg
11,2 kg
26,8 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 3,0 kg por Semana
25 setembro 2023
A good week all in all. Managed to cut way back on alcohol and largely keep to my diet plan. Let's see if I can get a bit of momentum...
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
128,1 kg
9,9 kg
28,1 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,2 kg por Semana
18 setembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
129,3 kg
8,7 kg
29,3 kg
Fraco
Adicionar Comentário
A Ganhar 0,7 kg por Semana
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