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07 agosto 2021
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Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
76,4 kg
0 kg
24,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,4 kg por Semana
07 agosto 2021
Mau coba carnivore diet, apa daya, dimsum menggoda di atas kompor...xD
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06 agosto 2021
enaknya OMAD tuh, ga perlu itung kalori...makan aja sampe kenyang, cuma di jam makan itu doang
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06 agosto 2021
baru mulai tambah beban, setelah 3 minggu latihan, mulai tambah beban 6 kg dulu, total 11kg each, 22kg total, still OMAD walaupun kemarin sempat loss makan eskrim malem2
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05 agosto 2021
Udah lama ga challenge diri sendiri nih, bismillah, besok hari pertama diet challenge 30 hari
(1 comentário)
Histórico de Peso de Quinaz
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