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21 fevereiro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
84,4 kg
6,8 kg
8,2 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,7 kg por Semana
08 fevereiro 2024
going the right direction finally 👌
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
85,7 kg
5,4 kg
9,5 kg
Razoavelmente Bem
(3 comentários)
A Perder 0,9 kg por Semana
25 janeiro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
87,5 kg
3,6 kg
11,3 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,2 kg por Semana
12 janeiro 2024
Just managed to do my first weigh-in. Bit of a shock to the system when I look at how much I have put back on in the last year. Nowmthismwont be an accurate weigh in as I have already eaten today and I would usually/will start to do my weigh-in ins first thing in the morning
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
88,0 kg
3,2 kg
11,8 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
08 janeiro 2024
Well, im starting again.. I have fallen off the wagon and need to get myself back into the right head space and get myself fitter and healthier. started the day off without a weigh-in as my scales have died, but it doesn't matter. i will put a weigh-in and soon as i can, but i have been shopping and filled my fridge with healthy options, and im going back to the gym today. determination is key, so wish luck 👌
(3 comentários)
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