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09 setembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
64,2 kg
9,4 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 2,2 kg por Semana
08 setembro 2023
Anyone have tips on how to decrease bloating? I’ve been having a serious bloating problem recently and I’m not sure what’s causing it.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
64,5 kg
9,1 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
05 setembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
64,4 kg
9,2 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 1,5 kg por Semana
02 setembro 2023
My mind seriously tricks me. I’ve been open in the past about my previous body image struggles. For days I’ve felt “bigger” and bloated. I decide to take a leap of faith and weigh myself only to find I weigh less 😐. I am telling everyone that I have been eating more than I have in months in order to maintain- and I swear my habits aren’t unhealthy. The mindset is the hardest part to change.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
63,8 kg
9,8 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,8 kg por Semana
29 agosto 2023
After a few days I’m still weighing the same! I am honestly very content with where I am right now on the scale. I feel fit and I feel healthy. This whole process has been an amazing lesson in finding what works for my body and learning to like how I feel. I haven’t been tracking my calories on this app recently. I feel like I have a strong grasp for how much is in food and how much protein I’m getting. This is all great progress.
Peso:
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Dieta cumprida:
64,2 kg
9,4 kg
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