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07 maio 2023
Una domandina off topic.
Premesso che tutti conosciamo i doloretti muscolari (doms) il giorno dopo un allenamento pesante o "diverso" (nel senso che sono stati fatti esercizi insoliti, o comunque non utilizzati da tempo), SE invece tali doloretti NON insorgono, pur avendo fatto (oltre al solito esercizio) un altro movimento importante, e avendolo eseguito duramente, possiamo concludere che il "solito esercizio" sia di per sé così efficace da escludere l'altro?
Esempio: faccio solitamente il french press disteso su panca ( quindi in posizione Intermedia) e, dopo grande tempo che non lo utilizzavo, faccio un french press in piedi (quindi in posizione di allungamento). Giorno dopo nessun dolore muscolare.
Significa che il primo esercizio è talmente buono da "coprire" il secondo?
Pareri?
(34 comentários)
25 abril 2023
qualcuno vuole provare la dirta di Batman?
(2 comentários)
06 abril 2023
Questo mi era sfuggito!
Lui é Franco Columbu, inquadrato per pochi istanti, e il film é "L'implacabile" (The Running Man, 1987) con Arnold come protagonista, naturalmente...
(5 comentários)
20 março 2023
un Frank Zane in grandissima forma!
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20 março 2023
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