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05 setembro 2021
Buat sista sista bisa share workout awal awal bentuk otot glutes dong, alat apa aja yang di gym dan kerasa kalo udah mulai ke bentuk tuh di bulan ke berapa ? Aku punya mslh sm perut bawah gede dan bokong tepos banget
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05 setembro 2021
Rasanya kek makan bakso tapi bentuk potongan sosis tp so far enak kok, dan ngga nyangka kalorinya dikit. Dada ayam emang ter the best, btw aku IF jadi makannya jam segini
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04 setembro 2021
Menurut kalian ngaruh banget ngga sih preswntase makro nutrient itu
(41 comentários)
02 setembro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
82 kg
5 kg
7 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,1 kg por Semana
30 agosto 2021
Iseng iseng pengen ngemil eh ada pisang goreng dicomot lah 1 dan ternyata omg kalorinya gede bangeet, mending makan Indomie kalo tau segitu kalorinya 🤣
(1 comentário)
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