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17 abril 2023
Wie erwartet, nach den 2 Wochen krank , Also alles gut ;)
Letzte Woche bewusst kaum im Defizit gewesen um wieder fit zu werden 👍🏻
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
93,7 kg
9,5 kg
11,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
10 abril 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
92,9 kg
10,3 kg
10,9 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,2 kg por Semana
06 abril 2023
Langsam wird es etwas illegal, blöde Erkältung
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
93,6 kg
9,6 kg
11,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 2,8 kg por Semana
03 abril 2023
Eine Woche richtig krank… wenigstens hab ich nicht viel gegessen
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
94,8 kg
8,4 kg
12,8 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,4 kg por Semana
27 março 2023
Für die Woche mit keinem Sport dank der Erkältung , okay
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
96,2 kg
7 kg
14,2 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,6 kg por Semana
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