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17 março 2019
100 grams lost, haha! I guess it serves me right... 2352 kcal/day average. But the cake and ice cream were sooo goood...
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81,8 kg
15,2 kg
8,8 kg
Fraco
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A Perder 0,1 kg por Semana
10 março 2019
2017 kcal per day average. Another week of decent progress! :)
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
81,9 kg
15,1 kg
8,9 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,8 kg por Semana
03 março 2019
2207 kcal per day average; those dairy-free almond Magnums are way too good! Let's see if I'll pay for it with lower weightloss this upcoming week...
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Dieta cumprida:
82,7 kg
14,3 kg
9,7 kg
Fraco
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A Perder 0,6 kg por Semana
24 fevereiro 2019
Averaged 2038 kcal a day this week. Still a good loss! Weight training seems to pay off now, bumping up my BMR. I'm currently tracking my calories in Cronometer (because they also have a micro nutrient section which I'm interested in). Don't know which app I'll stick with eventually, but I'll keep updating my weight on fatsecret since I like the community aspect.
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83,3 kg
13,7 kg
10,3 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,6 kg por Semana
17 fevereiro 2019
Went ham on the Ben & Jerries this week, hope that doesn't become a habit haha!
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83,9 kg
13,1 kg
10,9 kg
Razoavelmente Bem
(6 comentários)
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