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17 março 2020
Punnintatauko, edellinen vaaka sanoi itsensä irti. Ei myös päiväkirjaanista. Hiihtoa liikuntana. Muu liikunta (sisätilat, salit) nyt pannassa ollut jo reilu 2 viikkoa. Näin niin kauan kunnes tilanne sallii. Kotona lihaskuntoa
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
72,6 kg
3,2 kg
2,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,4 kg por Semana
02 março 2020
Gda viimevk ka 2100. M. Vesijuoksu. Tavoite maaliskuu noin -2 kg.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
73,4 kg
2,4 kg
3,5 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
01 março 2020
Sali
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
73,4 kg
2,4 kg
3,5 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 2,8 kg por Semana
29 fevereiro 2020
🤭heh, liian monta laskiasipullaa eilen. Tehtiin itse, oli hyviä! Nestettä, päätä särkee ja naama turvonnut. Tänään jotain liikuntaa ja paljoooon vettä💪🏽
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
73,8 kg
2 kg
3,9 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 9,8 kg por Semana
29 fevereiro 2020
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