Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
malsena
Jornal
Jornal de malsena
Perfil de malsena
|
Histórico de Peso
21 a 25 de 197
Página :
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Seguinte
01 novembro 2019
Вт
Подтягивания
Отжимания
Выпады в смитте
Мертвая тяга
Разведения ног
Сведения ног
Разгибания ног
Чт
Становая тяга
Приседания
Гиперэкстензии
Сведения ног
Разведения ног
Разгибания ног
Adicionar Comentário
29 setembro 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
58,5 kg
0,2 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Ganhar 0,1 kg por Semana
06 setembro 2019
Хорошо, когда есть друг, который мотивирует не прогулять тренировку))
(3 comentários)
02 setembro 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
58,1 kg
0,6 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
peso estável
28 agosto 2019
Программа Сентябрь-Декабрь
Вт
Силовая низ
Выпады в смите
Мертвая тяга
Приседания с колен
Сведения
Разведения
Разгибания
Растяжка
Чт
Силовая гимнастика
Тяга переднего блока
Гиперэкстензии на бицепс бедра
Помимо тренировок в команде и персональных, самостоятельные тренировки с акцентом в конкретный день на определенную тематику (перемещения, дриллы, удары ногами, проходы, удары руками, переходы атака-защита-атака, комбинации, развитие скорости, тайминга и т.д.)
Adicionar Comentário
Histórico de Peso de malsena
Visualizar Histórico Completo