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13 agosto 2011
It's on now. Two vacations in one month with little to no exercise regimen did not serve my weight loss goals well.
I've got a 5K to run next month, so I've got to hit 175 lbs. to keep my back and joints from hating me whilst I train.
Aerobics this morning was a good start.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
85,7 kg
0,9 kg
10,9 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 9,5 kg por Semana
12 agosto 2011
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
84,4 kg
2,3 kg
9,5 kg
Fraco
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
27 julho 2011
Still holding the line after these many weeks. Dipping into the 170's every now and again. I'm sure In-n-Out Burger will help my weight loss soon!
(Actually, I always lose weight when I visit the West Coast. That's why I call it my "In-n-Out Diet." I'm sure I'll rename the diet on here soon enough. :)
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
81,6 kg
5,0 kg
6,8 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,1 kg por Semana
15 junho 2011
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
82,3 kg
4,3 kg
7,5 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,5 kg por Semana
01 junho 2011
Back in the saddle and tracking.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
85,3 kg
1,4 kg
10,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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