Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
paveltlt
Jornal
Jornal de paveltlt
Perfil de paveltlt
|
Histórico de Peso
21 a 25 de 41
Página :
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Seguinte
24 dezembro 2017
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
73,3 kg
1,7 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 0,4 kg por Semana
24 dezembro 2017
Любимая сгущенка ))))на сушке почти не в чем себе не отказываю на завтрак ))))))!
Adicionar Comentário
22 dezembro 2017
Итак подведём итоги сушки ровно 3 недели если не брать подготовки.
Общее состояние: мало сил на тренировке,тяжело выполнять многоповторку.
Вес. 73.5 был 77.0
Обьем талии 83 -89
Грудь 105 -105
Объём зада 97 - 98
Объём ноги 57-58
Икры 35-35
Предплечье 28-28
Запястье 18-18
Шея 39-39.5
Объём плечей 120-121
Бицепс 35-35
Вот такой вот я дрищ)))))
Adicionar Comentário
21 dezembro 2017
Извечный спор и вопрос такой )))кто как занимается в зале?
По сплитам,фулбади,верх низ,или как то ещё? Строите ли вы периодизацию и циклирование нагрузок ?как составляете тренировку ?)
(21 comentários)
21 dezembro 2017
Один из ужинов ))))
Adicionar Comentário
Histórico de Peso de paveltlt
Visualizar Histórico Completo