Registar  |  Iniciar Sessão
Comunidade
Membros
polina.kulik.05
Jornal

Jornal de polina.kulik.05

 
21 a 25 de 469
Página :   Anterior   1   2   3   4   5   6   7   8   9 ...  Seguinte

08 dezembro 2020

ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА за 5 минут ~
⠀
Если ты приготовил/а по этому рецепту, то дай мне знать ❤️
⠀
Ингредиенты (на 1 порцию):
▪️Яйцо 🥚 (1 шт)
▪️Творог (50 гр)
▪️Манка (35 гр)
▪️Разрыхлитель (пол ч.л)
▪️Сахар/подсластитель по вкусу
⠀
Приготовление:
Для начала разомнём вилкой творог. Теперь добавляем яйцо и высыпаем манку, при этом хорошо перемешивая. Добавить разрыхлитель с сахаром, перемешать и перелить в формочку. Отправляем в микроволновку на 3 минуты.
⠀
ВНИМАНИЕ ⚠
⠀
Мощность микроволновки у всех разная, следите чтоб запеканка не получилась слишком влажной или сухой.
⠀
Осталось самое простое. Дождаться когда она немного остынет, вынуть из формы и по желанию украсить.
⠀
Отличный вариант быстрой запеканки, чтоб не возиться около духовки. Обязательно попробуйте, получается очень вкусно!

22 novembro 2020

💪 ПОКАЖИ СВОЮ СИЛУ💪
⠀
Как долго ты будешь голодать, отрабатывать еду или же дружить с унитазом и таблетками? Как долго будешь показывать свою слабость перед рпп? Ждать, пока болезнь окончательно победит? 🙄
⠀
Ты же не такой человек, не слабый. Вспомни начало похудения. У тебя были силы сбросить сначала один, потом два кг. Да, иногда бывали срывы, иногда не всё получалось. Но в итоге - вес сброшен. К сожалению, кроме этого появились проблемы со здоровьем, которые ты почему то боишься устранять. 🤷
⠀
Восстановление - такой же путь как и похудение, только в обратную сторону. Тут точно также бывает откат в болезнь, (в похудении, к примеру, это срывы), но если продолжать восстанавливаться - в конце концов ты получишь своё здоровье обратно. Ты станешь победителем, а не болезнь. 🥇
⠀
Так почему же не начать этот путь сейчас? Значит, силы похудеть были, а набрать вес нет? Знаю, сложно, самой не легко. А как иначе? Показали свою силу другим в похудении и хватит. Пора показать её в другом месте. Пора становиться победителем, возвращаться к нормальной жизни. К друзьям, родителям, хобби - ко всему, что было когда то у тебя. 💃
⠀
Пора любить себя. В любом теле. Тогда не только люди будут тянуться к тебе, но и тело отблагодарит фигурой, о которой ты мечтаешь. Только для этого не надо убиваться в тренажёрном зале и есть салаты на ужин. Стоит всего лишь принять и хвалить себя за то, что долгий путь восстановления пройден. 🎉

12 novembro 2020

Peso: Perdidos até agora: Ainda faltam: Dieta cumprida:
40 kg 29 kg 0 kg Razoavelmente Bem
   Adicionar Comentário A Ganhar 0,3 kg por Semana

10 novembro 2020

~ ОСЕННИЙ КЕКС 🎃 ~
⠀
Если ты приготовил/а по этому рецепту, то дай мне знать ❤️
⠀
Ингредиенты (на 1 порцию):
▪️Яйцо 🥚 (1 шт)
▪️Мука (30 гр)
▪️Тыква (150 гр)
▪️Яблоко 🍏 (1 шт)
▪️Грецкие орехи (примерно 20 гр)
▪️Корица, разрыхлитель
▪️Сахар (по желанию. Если тыква сладкая, можно не добавлять)
⠀
Приготовление:
Тыкву отварить и размять в пюре. Яйцо натереть на тёрке, добавить в тыкву. Туда же яйцо и муку. Мешаем. Теперь высыпаем грецкие орешки, разрыхлитель и корицу. По желанию сахар или подсластитель.
⠀
Всё хорошо перемешиваем и выливаем в формочку. Ставим в микроволновку примерно на 5 минут.
⠀
ВНИМАНИЕ ⚠
⠀
Мощность у микроволновки  у всех разная, поэтому стоит проверять, чтоб кекс пропёкся, но не получился сухим.
После этого ждём когда наш кексик немного остынет, и можно кушать.
⠀
Отличный вариант для быстрой вкусняшки к чаю или для завтрака. Сейчас как раз продают тыквы, поэтому скорее пробуйте 😏

03 novembro 2020

⚠️ ПРОБЛЕМЫ ИЗ ЗА НИЗКОГО ВЕСА ⚠️
⠀
Большинство девочек в наше время стремятся похудеть 🤦. Едят маленькое количество калорий, изнуряют себя спортом. У некоторых в мечтах весить как семилетний ребёнок. Я тоже такой была, честно. Но о последствиях никто не задумывается. А я напомню, и возможно, хотя бы один человек меня поймёт и перестанет страдать ерундой 🙏⬇️
⠀
Что ж, начнём:
⠀
▪️Скажи пока своим волосам и ногтям. Сначала будет не так всё заметно, но потом ты увидишь клок волос на расчёске и ломкие ногти. 💇💅
⠀
▪️Ты будешь не полноценной девушкой, так как потеряешь свои КД. В дальнейшем ты не сможешь иметь ребёнка. ❌🤰
⠀
▪️Вечный холод. Ты будешь постоянно мёрзнуть, и даже в тёплом море тебе будет холодно. 🌬️
⠀
▪️В туалете ты будешь сидеть часами, так как не сможешь сходить как нормальный человек. И это будет не каждый день. 🚽
⠀
▪️Раздражительность. Тебя будет всё бесить, а положительные эмоции почти отсутствуют. 😡
⠀
▪️Тебе будет больно сидеть и лежать. Из за костей на твоём теле будут раны  и синяки, которые будут заживать ооочень долго. 💀
⠀
▪️Ночные мучения - судороги. Ты будешь просыпаться по среди ночи из за боли, и не сможешь даже закричать, чтоб не разбудить родных 😫
⠀
▪️Ну, о жёлтых зубах, сухой коже, беспокойном сне и плохой памяти я тоже упомяну. 💆
⠀
▪️И на десерт. Органы. Сердце будет болеть, почки будут опускаться (проверено на себе). В один момент может просто не наступить для тебя следующий день. ☠️
⠀
Так неужели худоба важнее здоровья и жизни? Задумайся, нужны ли тебе такие "прелести" в жизни?


Histórico de Peso de polina.kulik.05

Visualizar Histórico Completo

Obter a aplicação
    
Lista de Marcas Contate-nos
Encontrar pessoas | Termos e Condições | Política de Privacidade | Denunciar Abuso
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.
Portugal