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10 julho 2021
el gustito de fin de semana, celebrando vacaciones! berlines semi integrales sin azúcar ni lactosa, quedaron 10/10 <3
(5 comentários)
09 julho 2021
chia activada, piña, huevo duro y queso chacra, galletuta de chuño y tecito, me repeti el desayuno, lo ame jajajj
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08 julho 2021
4 meses en 57 kilos con 165 cm de altura y 17% de grasa, estoy en alimentación para mantener y ha funcionado, sigo porcionando, pero no cuento calorías, me salgo a veces de lo "saludable" con un vinito y su picoteo con grill o tika y para la ansiedad preparo mis propios snack o a veces como cereal en linea, galletas de arroz, de chuño, eco vida, barra de proteina, frutos secos, avenita, leche con chocolate, chocolate protein, huevito duro. Ha funcionado bien y quiero ahora en vacaciones retomar el deporte con más constancia 💪🏻😎❤
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
57,2 kg
40,8 kg
0,2 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Ganhar 0,0 kg por Semana
08 julho 2021
huevo revuelto con queso chacra, chia activada con yogurt natural y leche, piña cocida, kiwi y tecito. Las salmas son de colación <3
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07 julho 2021
hamburguesa de porotos negros, mini tortillas de espinaca, ensalada de tomate y un pequeño trocito de brownie :3
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