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25 abril 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
59,6 kg
15,4 kg
2,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
15 abril 2022
Эх…. Люблю я Свою работу)
(2 comentários)
09 abril 2022
В зале упор идёт на ягодицы. Столкнулась с тем, что эмоционально очень сложно выйти на профицит для набора ММ. 10 лет считала ккал, либо для дефицита или нормы.
(11 comentários)
28 março 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
58 kg
17 kg
1 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,1 kg por Semana
25 fevereiro 2022
Посоветуйте канал или программу с мужскими тренировками в тренажёрном зале.
(1 comentário)
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