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22 julho 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
75,2 kg
8,3 kg
0,4 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Perder 0,6 kg por Semana
14 julho 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
75,9 kg
7,5 kg
1,1 kg
Fraco
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
13 julho 2022
It is time to be honest with myself... I FELL OFF HARD. But, as of Monday, I am back at the gym and back to tracking my meals. I am thinking about trying out the 16/8 fasting method starting next week, this week I am going to focus on getting back into my routine of workouts and tracking. I KNOW I can do this.. because I have already done it.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
75,5 kg
8,0 kg
0,6 kg
Fraco
(6 comentários)
A Ganhar 0,3 kg por Semana
30 junho 2022
Good morning my beautiful FS family! I am FINALLY getting myself back on the horse after being very disappointingly sparse with my gym visits for 2.5 weeks. I am sore today from the last three days and it feel sooooo good. I really didn't realize how much a love it.
I have only gained a bit of the 20lbs I lost so that makes me really happy. Excited to continue on this journey again. So for anyone who has been lacking the motivation to get back into it, HERE IS YOUR SIGN! You truly will feel so much better!
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30 junho 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
74,8 kg
8,6 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,5 kg por Semana
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