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18 julho 2019
makan siang yg kesiangan..
bumbu kacangnya mantul :-D
ini kurleb 400 kkal
(3 comentários)
18 julho 2019
kurleb 400gram ubi jalar...
memulai dengan sedikit demi sedikit mengganti karbo simpleks dg karbo kompleks.. cemumutttt :-)
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18 julho 2019
diawali dengan 1sendok perasan lemon tanpa di tambah"..
lanjut bikin infus water (lemon, tomat, daun mint) ini untuk diminum sebelum & sesudah makan..
hehe
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16 julho 2019
ada yg tau cara nambahin temen atau follow temen buat cari namanya sesuai akun???
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16 julho 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
70 kg
0 kg
20 kg
Razoavelmente Bem
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