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01 novembro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
75,5 kg
0 kg
0,5 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
25 outubro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
75,4 kg
0 kg
0,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
18 outubro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
74,2 kg
0 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,4 kg por Semana
11 outubro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
74,6 kg
0 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
05 outubro 2021
WORK gr kcal
carb 660 2640
protein 140 560
fat 90 810
4010 TOTAL
REST gr kcal
carb 570 2280
protein 140 560
fat 90 810
3650 TOTAL
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Histórico de Peso de SergioZ07
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