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30 março 2023
Day 11 of OMAD, feeling great I don’t consider this a diet anymore but a lifestyle change. Haven’t weighed myself yet since day 1, but I will soon ☺️🎉🥳
(13 comentários)
28 março 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
67,5 kg
7,6 kg
8,3 kg
Razoavelmente Bem
(4 comentários)
A Perder 0,7 kg por Semana
22 março 2023
Day 4 on Omad… my one meal homemade quesadillas and fresh fruit🙌🏾☺️
(4 comentários)
22 março 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
68,1 kg
7,0 kg
8,8 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,6 kg por Semana
21 março 2023
Day2 of OMAD 23 hours of fasting and 1 hour of eating. Feeling great. I have energy and never knew I had discipline like this. Only meal for to day but so far so good. Looking forward to tomorrow..😊
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