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29 abril 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
82,5 kg
1,8 kg
23,5 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,1 kg por Semana
29 março 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
82,8 kg
1,5 kg
23,8 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Perder 1,0 kg por Semana
18 março 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
84,3 kg
0 kg
25,3 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Perder 0,8 kg por Semana
04 março 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
85,8 kg
0 kg
26,9 kg
Fraco
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A Perder 0,5 kg por Semana
25 fevereiro 2018
Your post has inspired me to keep trying. I started the Keto about two and a half weeks ago and I am only down 4 lbs. I am working so hard at keeping my carbs below 20g. I started the gym and have been doing a mile on the treadmill two sometimes three times a week. I am using stevia and coconut creamer for my coffee and coconut oil, ghee and olive oil for cooking. I also use almond flour in small amounts for some of the keto recipes out there. I feel wonderful but why is my weight loss so slow? Don't want to get frustrated.
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