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05 junho 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
89,6 kg
19,2 kg
17,1 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
04 junho 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
89,6 kg
19,2 kg
17,1 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
03 junho 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
89,3 kg
19,6 kg
16,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 3,8 kg por Semana
02 junho 2024
Feeling much better today still congested but I can breath for the most part. Thank you Mucinex DM lol. I was able to get my workouts done yesterday, I'm sure it was a sight with me stopping every 10 minutes to blow my nose, I was using the heart rate handles on my elliptical to hold a roll of toilet paper. =)
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
89,8 kg
19,1 kg
17,2 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,9 kg por Semana
01 junho 2024
Going to make an attempt to power through my workouts today, feeling a little better hopefully I can just sweat the rest of it out.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
90,1 kg
18,8 kg
17,5 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,6 kg por Semana
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