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marina emilova racheva
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12 agosto 2018
Y volví a perder más músculo que grasa... 😥 Es definitivo: el déficit calórico no me hace bien. Habrá que acercarse más a las calorías de mantenimiento (2158). A ver qué tal
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
55,9 kg
0 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
(6 comentários)
A Perder 1,4 kg por Semana
07 agosto 2018
He perdido peso, sí, pero no como me habría gustado. En estos días he ganado 800g de grasa y he perdido 1,2kg de músculo... 😭 Sin embargo, ¡estoy decidida a recuperar el músculo perdido y perder la grasa que he ganado! Espero que la variación cíclica de carbohidratos marque una diferencia 😊
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
56,9 kg
0 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,1 kg por Semana
31 julho 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
57 kg
0 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
15 julho 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
55 kg
0 kg
0 kg
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Histórico de Peso de marina emilova racheva
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