Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
sasusi
Jornal
Jornal de sasusi
Perfil de sasusi
|
Histórico de Peso
26 a 30 de 92
Página :
Anterior
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Seguinte
06 fevereiro 2022
Tuli tänään oikein kunnolla luotua lunta - sitä kun oli aivan mahdottomasti - ja painavaa.. saunottu ja huomasin, että kuntopyörällä polkeminen alkaa mennä ihan hyvin - 20 minuuttia menee keppoisasti.. pikkuhiljaa lisään minuutteja aluksi viisi ja sitten pyrin siihen puoleen tuntiin. Nyt olen syönyt pari-kolmesataa kcal enemmän kuin männä viikolla, mutta kaikki herkut ja sokeriset ovat edelleen poissa. Tosin olen nyt kahtena päivänä tehnyt puolikkaasta greipistä, puolikkaasta omenasta ja puolikkaasta appelsiinista smoothien - ei paljoa kaloreita, mutta tietenkin himpan verran hedelmien omaa sokeria. Tuskin haitannee - ei ole laukaissut mitään karkkihimoa..lähtisi nyt paino vaan laskuun kun jumittaa taas, mutta luulisin johtuvan lihaksiin kertyneistä nesteistä kun on tullut vähän rehkittyä.. ja juu - hauikset ovat kasvaneet kummasti
Adicionar Comentário
03 fevereiro 2022
Tuli eilen taas poljettua kuntopyörällä ja tietenkin.. aion kyllä polkea tänäänkin, koska joka kerran jaksan vähän enemmän.. sitten loppuviikon onkin lumitöitä taas tiedossa, koska lupasivat lunta tulemas ja aura-auto kyllä muistaa.. meillä joudun minä tekemään nuo lumityöt ja muutenkin raskaammat hommat, koska mies on sen verran sairauksien vuoksi huonommassa hapessa ettei vaan pysty.. syöpähoitojen seurauksena kun tuo luuydin ei enää toimi kunnolla ja päälle tuli vielä vakavamman puoleinen myyräkuume tuossa muutama vuosi sitten, joka tauti sitten aiheutti munuaisten toiminnassa pysyvää haittaa.. eli ukko piikittää epoa pari kertaa kolmessa kuukaudessa että veriarvot pysyisivät jonninmoisessa kuosissa.. minä taas tällaisenä ' riskinä ' immeisenä olen ottanut hoitaakseni noita raskaampia hommia - en tosin tiedä kauanko jaksan kun tuota ikääkin alkaa tulemaan ihan riittämiin. Mutta ajattelin päästä eroon läskeistäni jos sitten itsekin jaksaisi vähän paremmin.. onhan tässä työmaata itsessä kyllä mutta yritys on hyvä eikä jää edes yritykseksi..
(1 comentário)
01 fevereiro 2022
no se eilinen parinsadan gramman lisäyys sitten lähti ja vielä toinen mokoma -kävin eilen saunassa parantelemassa naukuvia lihaksia ja tehosi kyllä - enää tuntuu vain vähän..onneksi lunta nyt ei tullut lisää.. täällä kun täytyy tuon roskapöntön edustakin putsailla ennen tyhjennystä(mikä on tänään) ja kun roskis on tien vieressä niin aura-autot päivittäin työntävät lunta eteen kinoksittain..onneksi meillkä tyhjennyskerrat on vain pari kertaa kuussa kun ei tule niin paljoa roskiskamamaa kun kierrätämme kaikki pahvit sun muut..
Adicionar Comentário
01 fevereiro 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
84,5 kg
4,5 kg
12,5 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 0,7 kg por Semana
31 janeiro 2022
Taas tuli parisataa grammaa lisää ( mitä en siis merkinnyt) eiliseen lukemaan, mutta nyt tiedän varmasti mistä se johtuu.. eilen tuli tehtyä lumitöitä (niin kuin moni muukin teki) ja lihakset naukuivat.. ja keräsivät nestettä eli paino nousi vähän.. nyt aamusta pitää ottaa lumilapio taas käteen, koska aura-auto tukki jälleen kerran tuon meidän pihatien pään.. juuri kun sen sai auki.. huoh..ehkä sitten parin päivän lepäilyn jälkeen paino taas humpsahtaa alaspäin..läskeille kyytiä..
(19 comentários)
Histórico de Peso de sasusi
Visualizar Histórico Completo