Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
sasusi
Jornal
Jornal de sasusi
Perfil de sasusi
|
Histórico de Peso
41 a 45 de 92
Página :
Anterior
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
Seguinte
15 janeiro 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
85,7 kg
3,3 kg
13,7 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 0,7 kg por Semana
14 janeiro 2022
Huomenna onkin sitten se 'cheat-day'.. eli syömme ukon kanssa samaa ruokaa.. tähän mennessä kumpikin on laittanut omat safkansa kun ukko ei dietoi.. piffiä, roseviiniä, kermaperunoita, maustevoita..ja paljon vihanneksia ainakin meikäläiselle. Huomenna haemme sen kuntopyörän niin alkaa sitten senkin polkeminen..Luin muuten ihan äsken netistä jutun, että osalle sopii erinomaisesti nopea painonpudotus- toisille sitten taas ei. Taidan kuulua ensimmäiseksi mainittuun koska vaikeaa tämä ei ole ollut vaikka kaloreita tulee syötyä tosi vähän. Tosin siis ensi viikosta nostan vähän kalorirajaa koska tuli ostettua sitä ihmeellistä kollageeni-smoothiejauhetta - siitä tulee himpan yli sata kaloria annoksesta ja sijoitan sen lounaan ja iltaruoan väkiin. Ja jatkan toiset kaksi viikkoa muuten samalla linjalla ja sitten onkin taas tuo cheat-day.. kaksi kertaa kuukaudessa on riittävästi - eihän niitä tarvitsisi lainkaan, mutta onhan se puoliskon kanssa mukavaa välillä nautiskella yhdessä hyvästä ruoasta.
(20 comentários)
14 janeiro 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
85,8 kg
3,2 kg
13,8 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 2,1 kg por Semana
13 janeiro 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
86,1 kg
2,9 kg
14,1 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Perder 3,5 kg por Semana
12 janeiro 2022
Sikäli mielenkiintoinen edelinen viikko vähillä kaloreilla, että on vaikuttanut ruokahaluun - sitä ei meinaan ole. Nälkä ei vaivaa laisinkaan, mutta pistän itseni syömään säännöllisesti tietyin kellonajoin ettei jää väliin. Eli katson kelloa ja totean ruoka-ajan olevan käsillä - kroppa ei sitä enää ilmoita. Aamulla seitsemän aikoihin puuro, puolenpäivän aikaan lounas - sitten pitkä väli eli kuudelta lisää ruokaa ja rahka kahdeksalta ja siinä se on.. paino putoaa hyvin toistaiseksi - tällainen nopea startti on minun juttuni ja tiedän kyllä pudotuksen hidastuvan tässä.
Adicionar Comentário
Histórico de Peso de sasusi
Visualizar Histórico Completo