Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
alexandra.volo
Jornal
Jornal de alexandra.volo
Perfil de alexandra.volo
|
Histórico de Peso
31 a 35 de 139
Página :
Anterior
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Seguinte
28 março 2019
любимый приём пищи-завтрак😍
яичница в лаваше с сыром, кусочек брынзы, куриная грудка и шоколадка🤟🏼
с добрым утром☀️☀️☀️
Adicionar Comentário
27 março 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
55,8 kg
9,8 kg
7,8 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 1,4 kg por Semana
26 março 2019
простите, фото для привлечения внимания🧁
к меня вопрос к знающим людям, просто нужен совет.
на данный момент я на повышении ккал, начала с 1200, сейчас уже 1400, повышаю по 50 ккал в 6 дней, с весом все хорошо, либо на месте, лило падает (очень радует это🤓), но есть один вопрос: иногда сразу после приему пищи, каким бы плотным он не был, чувствую голод. также и в конце дня, после ужина, когда ккал доела все. это меня не мучает, могу справиться с этим голодом, спать с ним ложусь спокойно, но это нормально во время повышения?
в планах поднять до 1700-1800, дальше посмотрю)
заранее спасибо большое за ответ♥️
(3 comentários)
26 março 2019
☀️солнечный завтрак☀️
треугольник-шаурма, сладкий хлебец с арахисовой пастой и шоколаааад🍫♥️
всем удачного вторника😛
Adicionar Comentário
26 março 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
56 kg
9,6 kg
8 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 0,2 kg por Semana
Histórico de Peso de alexandra.volo
Visualizar Histórico Completo