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30 março 2022
(3 comentários)
29 março 2022
Whoa! ok. The insulin, complex carbs, etc etc all plays a part. Hopefully reversing prediabetes!!!
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Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
103,7 kg
5,3 kg
13,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 11,2 kg por Semana
28 março 2022
25% carb diet to help balance blood sugar levels also helping the weight come off. Happy days. I'm learning so much about how my body just can't breakdown sugars at the moment and how to use food differently. I still feel pretty blerk, but a better blerk! Haha.
Peso:
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Ainda faltam:
Dieta cumprida:
105,3 kg
3,7 kg
15,3 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,9 kg por Semana
25 março 2022
However, I am pre diabetic due to a cortisol disorder plus being overweight. MASSIVE wake up call.
I have lost six kgs in 2 1/2 weeks, but now I am on a much stricter eating regime further reducing complex sugars etc. Nuts, seeds, berries, vegies and lean meat and fish, basically. No worries! Got this in the bag. Sick of feeling sick. 👊
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Ainda faltam:
Dieta cumprida:
105,7 kg
3,3 kg
15,7 kg
Razoavelmente Bem
(8 comentários)
A Perder 1,1 kg por Semana
17 março 2022
Peso:
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Dieta cumprida:
106,9 kg
2,1 kg
16,9 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,4 kg por Semana
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