Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
cinde42
Jornal
Jornal de cinde42
Perfil de cinde42
|
Histórico de Peso
31 a 35 de 58
Página :
Anterior
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Seguinte
13 abril 2019
Apabila ingin menghilangkan lemak
(2 comentários)
08 abril 2019
Biar ingat pelajaran hari ini
TDEE adalah energi yang kita butuhkan seharian dengan segala aktifitasnya.
1. Ketika melakukan berbagai aktifitas apabila mengkonsumsi kalori sama dengan TDEE, maka berat badan akan tetap.
2. Ketika mengkonsumsi kalori lebih banyak dibandingkan TDEE berat badan akan naik.
3. Jadi apabila ingin menurunkan berat badan makanlah di bawah TDEE dan di atas BMR, inilah yg disebut kalori defisit
#Correct Me If Wrong#
(14 comentários)
08 abril 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
68,5 kg
0 kg
15,5 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
peso estável
08 abril 2019
pagi ini masih nge-juice 128kal, nanti jam 8an makan lagi XDXDXD
(3 comentários)
07 abril 2019
ini tuh enak banget. 67gr strawberi, 20gr blueberry beku, 84gr nanas beku total cuma 71kalori. yang seger utk membuka hari
Adicionar Comentário
Histórico de Peso de cinde42
Visualizar Histórico Completo