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23 dezembro 2023
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22 dezembro 2023
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22 dezembro 2023
Как не переедать жиры? Если из запланированных 57 я только на завтрак съедаю 40🤪
(2 comentários)
20 dezembro 2023
Решила не ждать когда пройдут новогодние праздники и постепенно повышаю калории для восстановления организма. В идеале хочу недели 3-4 побыть на 1900/100/57/247. Но как оказалось это не совсем просто, привыкла есть немного.
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