Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
efiln
Jornal
Jornal de efiln
Perfil de efiln
|
Histórico de Peso
31 a 35 de 43
Página :
Anterior
...
3
4
5
6
7
8
9
Seguinte
12 agosto 2021
Biraz erkene alınmış akşam yemeğim olsun bu da
Acı Soslu Kore Tavuğu Yangnyeom
Adicionar Comentário
11 agosto 2021
İlk yemek paylaşımım de böyle olsun bakalımㅅ.ㅅ
480 kalori yulaf lapası <3
Adicionar Comentário
11 agosto 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
56,1 kg
5,4 kg
3,1 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 2,1 kg por Semana
09 agosto 2021
sonuncu olarak emi wong hanımcığımın videosunu da yapıp günü kapatıcam bugünü erkenden bitirdim kafam rahat
(4 comentários)
09 agosto 2021
2 gün önce metabolizmam hızlansın diye ve özlediğim şeyleri de yemek için cheat day yaptim. 2500 Kalori gömdüm ve kilom artar diye korkmadim değil ama aksine 100 gram da vermişim içim ferahladı.Kendimi cheat yap yaptıktan sonra daha enerjik hissetmeye başladım.Artık ayda 1 veya 2 kere vücudumun durumuna bağlı olarak cheat day yapacağım.Cheat day den kastım abur cubur fast food yemek değil bu arada high carb almak gibi daha çok.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
56,7 kg
4,8 kg
3,7 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 0,4 kg por Semana
Histórico de Peso de efiln
Visualizar Histórico Completo