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11 dezembro 2021
today has been wonky. I consumed almost 200 calories more than my 1400 calorie limit... my goal is to reach 150 lbs. which seems so far away at the moment. I argued with myself all day about what I was eating, but I still haven't eaten any bread, pasta, or potatoes.... so, I hope I didn't do any damage today. my metabolism is so slow. my biggest carb consumption is my creamer for my coffee.... I have been mixing sugar free and regular to reduce the amount of sugar, etc. intake... but, looking at my reports, that is my biggest downfall... so, I am trying this Atkins coffee drink that is only 170 calories with nine carbs... hopefully I like it tomorrow. ;)
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10 dezembro 2021
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Dieta cumprida:
105,8 kg
22,1 kg
42,3 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,6 kg por Semana
08 dezembro 2021
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Perdidos até agora:
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Dieta cumprida:
106,2 kg
21,7 kg
42,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 3,2 kg por Semana
07 dezembro 2021
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Dieta cumprida:
106,7 kg
21,2 kg
43,2 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 5,7 kg por Semana
06 dezembro 2021
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107,5 kg
20,4 kg
44,0 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Perder 3,2 kg por Semana
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