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05 dezembro 2021
I cannot believe how well I am doing so far! I was diagnosed with bi-polar depression several years ago... I have learned this is why I give up on things when they get hard... my brain randomly does not produce serotonin, the happy chemical produced in your brain, so I experience depression/lows out of nowhere... this is when I get unmotivated and give up... the past two days I have been experiencing real lows, but this time, I stayed on track. here's to building on that! ;)
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05 dezembro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
108,0 kg
20,0 kg
44,5 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,9 kg por Semana
04 dezembro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
108,2 kg
19,7 kg
44,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 3,2 kg por Semana
03 dezembro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
108,7 kg
19,2 kg
45,2 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 3,8 kg por Semana
02 dezembro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
109,2 kg
18,7 kg
45,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 4,4 kg por Semana
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