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Histórico de Peso
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29 janeiro 2019
Didn't weigh while I was at home last month from work and didn't follow up too well on portion control. Gained 3.2 pounds as a result. At least I didn't gain it all back. Still down a little over 5 lbs since the first part of Dec 2018. I'll get back into the grind now that I'm back at work.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
115,9 kg
32,4 kg
16,1 kg
Fraco
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
02 janeiro 2019
Finished off dec 2018 with a 9 lb loss but sadly had a 30 net gain for the year. Looking forward to 2019 and better numbers.
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28 dezembro 2018
A good move does wonders for the scales.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
114,4 kg
33,9 kg
14,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 4,1 kg por Semana
27 dezembro 2018
Whoot! Whoot! Another pound and a half.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
115,0 kg
33,3 kg
15,2 kg
Razoavelmente Bem
(5 comentários)
A Perder 1,7 kg por Semana
26 dezembro 2018
I see in my notifications that occasionally people support my entries. I don't see how to individually thank them for doing this, so ..............
Thank You. Outside moral support helps tremendously.
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