Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
khraman35
Jornal
Jornal de khraman35
Perfil de khraman35
|
Histórico de Peso
31 a 35 de 45
Página :
Anterior
...
3
4
5
6
7
8
9
Seguinte
17 maio 2016
Azı gitti çoğu kaldı :) mide küçüldü hamur işi yiyince hazımsızlık yapıyor :)
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
85,7 kg
9,3 kg
11,7 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
A Perder 1,5 kg por Semana
11 maio 2016
86 olmak varken yemeğin dibine vurduk iyi mi. Yaşasın hamburger pizza :)
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
87 kg
8 kg
13 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Perder 0,6 kg por Semana
05 maio 2016
37 günde az az yaramazlıkta yaparak çok yol katettiğim. 7 kiloyu geride bırakmama rağmen vermem gereken çok kilo var. Vücutta değişimler kendini göstermeye başladı. Günlük çok azıcıkta olsa sporun gerçekten faydası var. Kaslar erimesin diye hayvansal gıdalar sevmememe rağmen protein için tüketiyorum ve beslenmemi protein ağırlıklı yapmaya özen gösteriyorum. Her ne kadar günlük girişleri yapmasamda kendi kafamdan kalori hesabı yapıyorum :) Kilo verme yolunda herkese başarılar :) No pain no gain...
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
87,5 kg
7,5 kg
13,5 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 3,5 kg por Semana
04 maio 2016
Kalori saymaya çok üşeniyorum ama sporumu eksik etmiyorum :)
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
88 kg
7 kg
14 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 0,6 kg por Semana
30 abril 2016
Yediğimizi içtiğimizi takip etmenin zamanı geldi :)
Adicionar Comentário
Histórico de Peso de khraman35
Visualizar Histórico Completo