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20 outubro 2018
Bolo de cenoura LC, com farinha de amêndoas, oleo de coco, calda com leite de coco, cacau e xilitol. Ate que ta bom!!
(3 comentários)
20 outubro 2018
1 mês para “perder”1,2 kg. Perder é legal mas esta MUITO lento
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
94,4 kg
21,1 kg
24,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,2 kg por Semana
18 outubro 2018
Almoço da semana. Vario nas porções dos legumes pra movimentar as vitaminas e carboidratos. Cerca de 12 legumes e verduras, 1porção de carne que varia de frango, gado e peixe. Minha nutri Lc disse que estou me alimentando bem e vcs, o que acham?
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17 outubro 2018
Gente, estou fazendo a tal dieta do ovo ha 3 dias e nada. Alguém ja fez para falar do resultado?
(21 comentários)
14 outubro 2018
Lanche/jantar 😍
Pure de cambotia; mignon; ovo cozido; queijo amarelo; cafe.
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