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31 julho 2022
niatnya cuman pengen abisin protein ajaa. eeh taunya kurang serat hari ini. kita tambain regular rolled oat sebagai serat
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31 julho 2022
emang paling bener itu masak sendiri jadii biar diatur banget porsi dan komposisinya seberapa banyak. Di tambah lagii kita bisa atur kebersihan dan rasa yang pengen kita dapet. emang asem pedes ikan itu TOP banget dah
(5 comentários)
31 julho 2022
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29 julho 2022
kemana aja aku selama ini. ternyata sehat itu baik yaaa.
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29 julho 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
81,4 kg
8,5 kg
21,4 kg
Razoavelmente Bem
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