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25 maio 2015
Pesei em uma outra balança, talvez tenha diferença. =/
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
79,2 kg
2,9 kg
14,2 kg
Fraco
(2 comentários)
A Perder 0,6 kg por Semana
24 maio 2015
É não teve jeito, caí na comida japonesa, procurei comer mais do salmão, mas pelas contas do site a comida japonesa ficou mais calórica do que o meu almoço, resultado, extrapolei e muito os carboidratos. =(. Mas prometi que ia parar com essa neura de me sentir culpada com tudo que eu como.
(2 comentários)
23 maio 2015
Eu sou uma drogada, uma compulsiva. Me deu uma tristeza de saber que ia jantar basicamente verdura e carne (novamente) e foi me batendo um desâaanimo tão grande. Peguei a moto e andei meia cidade procurando alguma coisa que eu "pudesse" comer, um sorvetinho zero qualquer que me tirasse da fissura, mas não achei nada, cheguei em casa com três espetinhos e com o olho fundo, fui jantar e comecei só na carne, as lágrimas desciam, pode parecer exagero, mas pra quem sempre se dava o direito de comer o que quisesse, deixar de comer o que se tem vontade é muito difícil. Resultado, voei na panela de arroz e feijão, agora to morrendo de culpa. Agora sim tenho certeza que tenho muito problema com a compulsividade em comer. =( O que era pra ser só até 20 se tornou mais de 70g carboidratos líquidos, aliás, acho que nunca consegui ficar só no 20.
(19 comentários)
22 maio 2015
Azeite pode gente???
(8 comentários)
21 maio 2015
Tava comendo um pão que leva farinha de glúten de uma receita que peguei em um site Dukan, depois me falaram que farinha de glúten engorda... =O alguém tem informações sobre isso? Outra dúvida; pra emagrecer, os carboidratos líquidos tem que ficar abaixo de 30 ou de 70?
(12 comentários)
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