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09 junho 2020
Fotoğraf çekmeden kenarından almış olabilirim :).. tek öğün beslenme bugün kahvaltı ile açılış yaptım , çok aç oldğm için akşama ne olur göreceğiz..
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09 junho 2020
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59 kg
1 kg
9 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,4 kg por Semana
08 junho 2020
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Dieta cumprida:
59,2 kg
0,8 kg
9,2 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 5,6 kg por Semana
08 junho 2020
(1 comentário)
07 junho 2020
Merhaba , tek öğün beslenmeyi denemek için geldim 613 kalori ile öğlen yemeği yedim ve olayı bitiridim yarın 2 de görüşürüz bu arada 1000 ip atladım 200+200 burpee yaptım hedefim akşama kadar 1000 burpee olur mj bilmiyorum deneyeceğim
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60 kg
0 kg
10 kg
Razoavelmente Bem
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