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24 julho 2022
Very happy with my progress. I have shedded nearly 5Kg in a little more than 5 weeks. I look better, feel better and can get into my "skinny" clothes again.
Today my wife and I are throwing caution to the wind and are treating ourselves to lunch, never mind the consequences. Tomorrow its back to calorie counting again.
We are going on holiday in slightly less than 3 weeks time and I'm positive that I can be down below 69 by then, if I am disciplined!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
71 kg
4,4 kg
2 kg
Razoavelmente Bem
A Ganhar 0,7 kg por Semana
23 julho 2022
Yessssssss! At last below the elusive 71kg mark. just less than 3 weeks to go before we go on holiday. Can I drop below 69 by then? Then all restraint will fly out the window!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
70,9 kg
4,5 kg
1,9 kg
Razoavelmente Bem
A Perder 3,5 kg por Semana
22 julho 2022
What was it? That extra (very thin) slice of bread at lunch time? The 3 blocks of chocolate I have every night? I want to drop below 71 before Monday, but don't know if it's going to happen now.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
71,4 kg
4 kg
2,4 kg
Razoavelmente Bem
A Ganhar 0,7 kg por Semana
21 julho 2022
Still on the right track!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
71,3 kg
4,1 kg
2,3 kg
Razoavelmente Bem
A Ganhar 0,7 kg por Semana
20 julho 2022
Now we're talking! If I can shed another 1 or 1.5Kg, I will be a very Happy camper!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
71,2 kg
4,2 kg
2,2 kg
Razoavelmente Bem
A Perder 3,5 kg por Semana
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