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21 setembro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
61,8 kg
34,3 kg
7,3 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 2,0 kg por Semana
16 setembro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
63,2 kg
32,9 kg
8,8 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,6 kg por Semana
07 setembro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
64,0 kg
32,1 kg
9,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
16 março 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
61,7 kg
34,4 kg
7,3 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
28 fevereiro 2019
My goal between these two pictures was to add muscle. I did a small bulk in between these two and a very mini cut. 🙂
Results were:
I weigh the same in both pictures, but my glute size went from 35”-37” and my waist 26”-25.5
(32 comentários)
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