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29 dezembro 2022
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93 kg
13 kg
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A Perder 2,0 kg por Semana
22 dezembro 2022
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95 kg
11 kg
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Razoavelmente Bem
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A Perder 1,3 kg por Semana
13 dezembro 2022
Kşsşwlsl
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13 dezembro 2022
Bugun 150gr fırında hamsi yedim, 3 kase salata yedim(yarım kaşık zeytinyağı),yarım kase soğan söğüş, fırında 100gr biber ,20gr tam buğday ekmeği ve bunlar toplam 600 kalori . Aslında çok fazla gözüküyor tabakta ve çok doydum ama kiloda verdim. Nasıl oluyor
(14 comentários)
06 dezembro 2022
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98 kg
8 kg
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Razoavelmente Bem
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A Perder 1,4 kg por Semana
Histórico de Peso de yasinpalak0
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