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16 outubro 2020
alguem esta tendo resultados sem diminuir muito os carboidratos? queria uma luz, parece que estou voltando a ganhar peso novamente...
(6 comentários)
14 outubro 2020
pao com ovo, requeijao e queijo + café preto. 233 calorias
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13 outubro 2020
planejando minha rotina de amanha, acham que esta bom para low carb??? as vezes consumo 50 gramas tambem
(1 comentário)
10 outubro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
53,2 kg
7,8 kg
5,2 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
06 outubro 2020
acabei deixando a tpm me vencer hoje e exagerei no chocolate😭 amanhã voltarei pro foco
(2 comentários)
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