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09 dezembro 2020
fricasse de frango, macarrao e salada
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23 novembro 2020
strogonoff, bife e muita salada
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20 novembro 2020
aquela comparação pra se manter focada. mais algum metaleiro/metaleira nesse site? kkk
(23 comentários)
16 novembro 2020
Esse mês baixou bem pouco, mas aos poucos que chegamos no objetivo! foco
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
51,1 kg
9,9 kg
3,1 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
A Perder 0,2 kg por Semana
11 novembro 2020
vocês costumam usar whey pra bater proteínas diárias? estou pensando em aderir para o emagrecimento mas gostaria de saber se vcs gostam do resultado antes, pq vai ser algo meio pesado de comprar pra mim. sentem alguma diferença usando?? mais saciedade ou algo assim??
(32 comentários)
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