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03 novembro 2020
Nabend in die community......ich habe mal ein paar Fragen
1. Wie kann ich das Bild ändern irgendwie bin ich zu dusselig daszu finden. Oder geht das vllt nur bei dem premiumaccount?
2. Wieviel Schritte habt ihr euch als Tageszeit gesetzt?
3. Gibt es bei euch einen Schietday?
4. Habt ihr unabhängig von eurer Arbeitsstelle feste essenszeiten?
5. Gibt es besondere Sachen die ihr macht um Gewicht abzunehmen wie z.b. abends nicht warm essen, oder zu der und der Uhrzeit letzte Mahlzeit, oder abends nur Obst etc?
6. hab ich schon wieder vergessen 🙃
wurde mich über einigen Austausch freuen um mal zu sehen wie das bei euch so ist. Habe das Gefühl on eine motivations und abnehmgasse zu kommen seit gestern . Morgen ist wieder wiegetag. Und nein ich Habe kein schlechtes Gewissen, weil ich besonders "gesündigt"habe oder so. Sondern nur so gefühlstechnisch gemerkt das ich da gerade in ein tief kommen könnte 🙃😶
(2 comentários)
01 novembro 2020
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31 outubro 2020
ein moin moin in die Runde 🤗
...ich habe die letzten Tage manchmal mein etb überschritten und gestern mir was leckeres vom thai geholt. Hab das alles aufgemampft und glatt die Quittung dafür bekommen 🙃
Aber bin dennoch mit dem Ergebnis zufrieden, da es nach unten geht 🙂
Und selbst wenn es nur 100 oder 200 gramm wären/sind freue ich mich, da es das ist was weg ist 😇😊
So nun allein ein schönes we und viel Spaß an halloween 🎃 wer auch immer da feiert
Ich bin beim Geburtstag von meinem kleinen Sonnenschein Neffen 😍😍😍
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140,2 kg
2,5 kg
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Razoavelmente Bem
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A Perder 0,5 kg por Semana
27 outubro 2020
Guten morgen ihr da draußen.....ich hatte von Freitag bis gestern meinen Neffen im Haus 😍😍😍
Ich kam zwar nicht auf die Schritte wie sonst, aber dennoch ganz schön ins schwitzen mit der kleinen wrucke.😃😁🙂
hat mit den Mahlzeiten einhalten und trotz Reste auffuttern vom kleenen alles super geklappt. Dennoch brauchte ich gestern erstmal 3 Stunden mittagsschlaf 😂🤭🤓
So ihr Lieben nu mampf ich gleich mein Frühstück weiter und denn geht's wieder raus zur meiner spazierrunde und dann später noch Physiotherapie
Seid alle lieb gegrüßt und achtet auf euch und bleibt gesund 🥰☺😇
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Razoavelmente Bem
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A Perder 1,1 kg por Semana
22 outubro 2020
moin moin ihr lieben 😀🎈...es geht weiter nach unten, was mich sehr freut.
Die letzten Tage habe ich leider wieder ein paar Heißhungerattacken verspürt. muss auch gestehen, dass ich dem Teils nachgegangen bin - aber es nicht ausgeufert wie früher. das ist echt ein Erfolg
dennoch ist meine Motivation immer noch da und es geht weiter Stück für Stück 🥳😇☺
euch allen ein schönen Tag noch und viele abnehmerfolge wünsche ich euch ❣
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Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Perder 1,1 kg por Semana
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