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26 julho 2018
tumis brokoli kacang panjang dada ayam .. nyami berasa kek masakan di resto . 😍 pake minyak jagung dan saus tiram .
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26 julho 2018
aku biasa mkan 1200 kkal perhari . tolong jelasin dong kalori yg benar di atas BMR atau di bawah BMR yah . soalnya aku tak banyak kegiatan . paling zumba seminggu 3 kali ..
(2 comentários)
25 julho 2018
Boleh gak makan bakso saat diet gaiss
(4 comentários)
25 julho 2018
dalam 1 tahun saja BB naik smpe 25kg . awalnya 80kg trus konsumsi pelangsing trun 25kg dalam waktu 3 bulan . stelah bernti konsumsi pelangsing eh malah naik kek semula . skrang orang2 pada panggil 'ibu' . menderita yah kalo gemuk . usia kek lebih tua . 😑
(10 comentários)
25 julho 2018
sayur nangka tumis terasi .. nyamiiiii
(3 comentários)
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