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12 outubro 2019
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Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
52,5 kg
7,1 kg
4 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,3 kg por Semana
09 outubro 2019
저녁 : 연어구이 125g + 콜리플라워매쉬 + 샐러드
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09 outubro 2019
점심 퀘스트 프로틴 쿠키 + 견과류 + 치즈
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08 outubro 2019
(1 comentário)
05 outubro 2019
치즈 넣은 스크램블 에그 (계란 3개) + 오이 반개에 수제 마요네즈 + 버터, 토마토소스에 볶은 버섯, 콜리플라워
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