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26 maio 2015
Today I'm making a promise to myself to eat better and smarter. I need to lose at least 30lbs. I pray to lose at least 10lbs in this 30days (June 26) and try to take it like that from here on out. I'm promising myself to be more active in order to help lose the weight.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
92,1 kg
0,5 kg
5,9 kg
Fraco
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
23 abril 2015
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
90,7 kg
1,8 kg
4,5 kg
Fraco
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
03 fevereiro 2015
Started working out yesterday 2/2/15. I walked for 20mins, did 100 crunches and leg lifts. I really felt good knowing i was able to accomplish it. Today I work up feeling good, no aches and pains. I plan to use my 7 day pass and then join the gym. I have been thinking about joining for awhile but now have my mind made up. I would like to drop 40lbs by June. I pray I can do it :)
(1 comentário)
28 janeiro 2015
started taking probiotics to help with my digestive system, hopefully will help lose weight.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
88,9 kg
3,6 kg
2,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,2 kg por Semana
24 setembro 2014
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
111,1 kg
0 kg
24,9 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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