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20 abril 2011
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
92 kg
12 kg
22 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,4 kg por Semana
10 abril 2011
Off to the Democratic Rep of the Congo this morning...how will I survive food wise? Don't eat anything fresh that cannot be peeled...
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
92,5 kg
11,5 kg
22,5 kg
100%
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A Perder 1,5 kg por Semana
03 abril 2011
It's working! Didn't expect this quick loss in such a short space of time but weighing of portions and staying within the green parameters of the GI index proves it can be done. 2 jeans sizes down too! As I progress in discovering the best food choices, I am steering more and more towards abstaining from meat. Fish has been the mainstay, along with beans, pulses and fresh veggies. This can only be a good thing I hope...
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
94 kg
10 kg
24 kg
100%
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A Perder 1,0 kg por Semana
27 março 2011
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
95 kg
9 kg
25 kg
100%
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A Perder 1,0 kg por Semana
20 março 2011
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
96 kg
8 kg
26 kg
100%
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A Perder 1,3 kg por Semana
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